Routinen schenken Stabilität und vermitteln Sicherheit. Vielen von uns sind einfache Routinen – wie das tägliche Zähneputzen, Erledigungen im Haushalt oder die kleinen Bewegungsabfolgen beim Autofahren – gar nicht mehr bewusst, da sie automatisiert ablaufen. Welche Routinen nicht nur Körper- und Geist in Einklang bringen, sondern auch deine Kreativität erblühen lassen, erfährst du in diesem Artikel.